Self-care Summer: Maak tijd voor jezelf

Self-care Summer: Maak tijd voor jezelf

Omdat ik alles gehaald heb op mijn opleiding, had ik vrij vroeg vakantie dit jaar. Super lekker en de uitgelezen kans voor mijn self-care summer. Ik heb nu eindelijk de tijd om mezelf in de watten te leggen en dat ga ik dan ook zeker doen. Eens kijken hoeveel dingen ik heb kunnen afstrepen aan het einde van de zomer.


Op mijn self-care lijstje staan wat grotere (en duurdere dingen) zoals op vakantie gaan, maar ook eenvoudige dingetjes als een boek lezen of een complimentje aannemen van iemand.

Mijn self-care lijstje:
  • Een complimentje geven
  • Een complimentje aannemen
  • Op vakantie gaan
  • Een boek lezen
  • Mijn kledingkast opruimen
  • Overdag een dutje doen
  • Een welness dagje
  • Een “duurder” cadeau voor mezelf kopen
  • “Nee” zeggen tegen iets wat me niet gelukkig maakt
  • Een cocktail/mocktail drinken
  • Een podcast luisteren (aanraders zijn welkom)
  • Eén van mijn lievelings gerechten koken
  • Mijn agenda beter bijhouden (minder stress)
  • Geld sparen
  • Meer trainen
  • Een dagje naar het strand
  • Iets creatiefs doen (van tekenen tot bloggen)
  • Een heel seizoen kijken op Netflix
  • Uiteten gaan
  • Een dagje zonder social media, mail etc.
  • Een boeket met de mooiste bloemen voor mezelf kopen
  • Met een dier knuffelen
  • Een uitgebreid ontbijtje voor mezelf maken
  • Een middagje buiten fotograferen



Ik zal af en toe updates plaatsen over hoe het gaat. En als het goed gaat, voeg ik misschien ook nog wel wat extra “opdrachten” toe. Al is het natuurlijk al een vrij lange lijst nu

Jouw self-care summer

Het is voor iedereen goed om af en toe even wat tijd voor hem- of haarzelf te nemen. Ook als je geen blog hebt, kun je natuurlijk gewoon een lijstje opstellen in de notities van je telefoon of ouderwets met pen en papier. Stel doelen die voor jou interessant zijn.


Voor inspiratie kan je mijn lijstje (deels) overnemen of even op Pinterest kijken. Met een zoekresultaat als “self care” kom je een heel eind en krijg je allemaal voorbeelden van lijstjes te zien. Hoeveel doelen je wil stellen, mag je helemaal zelf weten. Heb je niet zo lang vakantie? Dan kan ik me voorstellen dat je niet aan 20 verschillende doelen toekomt. Aan de andere kant mag je natuurlijk ook goed voor jezelf zorgen buiten de vakanties om en hoeven dus niet alle opdrachten afgevinkt te zijn na je vakantie.


Als je mee doet aan self-care summer, mag je het me natuurlijk altijd laten weten door hieronder een comment achter te laten, een Insta DM te sturen of via Facebook een berichtje te sturen. Vind ik alleen maar leuk. Oh en mis je nog iets, dan mag je hieronder altijd een suggestie doen. Thanks!


Neem jij ook even tijd voor jezelf?


Liefs,
Nadeche Jocelyn



Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

CommentLuv badge